Что такое Духовные Упражнения и зачем они нужны

Эта история будет написана без церковного словаря. Языком, понятным даже тем, кто слышал о христианстве только краем уха от бабушки или из шуток в соцсетях, и уверен, что посетители церкви — оторванные от жизни неадекваты люди.

О чем это мы?... О Духовных Упражнениях)

Упражнения, которые создал св. Игнатий Лойола, не похожи ни на восточные медитации, ни на освобождение от "блоков", ни на терапию с психоанализом, ни на духовный рост с гуру или випасану. Это не "стояние на гвоздях" и не "прокачка энергетических каналов", не "прощения" с "отпусканием", не раскладка звёздной карты, не коучинг и не очередной тренинг. Упражнения даже не похожи на большинство молитв, так хорошо знакомых любому католику и православному.

Тогда что же это? С чем это можно сравнить?

А представь себе... Представь душу (я надеюсь, ты не думаешь о себе как только о теле с мозгами), у которой в распоряжении на земле оказался внушительный набор инструментов: мысли, эмоции, воображение, интуиция, всевозможные чувства, руки, ноги и т.д. И вот эта душа начинает как-то учиться всем этим распоряжаться. Учится справляться с телом, знакомиться с возможностями ума, проживать эмоции. И так увлекается всей этой игрой, что совершенно забывает про саму себя, а потом и про своего Творца. Забывает про то, как это, разговаривать с Ним, как слышать Его и понимать. Так крепко забывает, что даже ставит под сомнение само Его существование и осознаёт себя всего лишь как тело, ум и все остальные инструменты, что ей даны.

Словно в непрекращающемся сне живёт жизнь с чередой страданий и счастья. Но тихий дискомфорт-то никуда не девается, внутренняя вложенная тяга познания не даёт покоя. Нет-нет, да и приходят в голову мысли типа "А зачем это всё?..."

Так вот, Духовные Упражнения — это такой набор практик, который упорядочивает все инструменты души таким образом, чтобы они не мешали, а наоборот — помогали напрямую общаться с Богом. Вспомнить о том, кто же душа такая и зачем тут.

И да, одна из основных фишек христианства заключается в том, что любой может напрямую говорить с Богом, прямо как со своим лучшим другом и даже гораздо ближе. Со всеми вытекающими благоприятными последствиями для своей жизни. Этот разговор называется "молитва". Проблема в том, что это слово так затаскано и смысл его в обществе так искажен, что мало кто воспринимает его как живую беседу.

Есть разные виды "бесед" и разные "языки", на которых можно в течение дня вести диалог с Богом. Так вот, Духовные Упражнения — один из топовых "языков" христианства, дающий очень глубокий и чистый контакт с Богом, а заодно и с самим собой. Проходит он в основном в форме медитации, не восточной, нет. Само слово "медитация" (от латинского meditatio, означающего "размышление", "обдумывание" или "мысленное созерцание") использовался изначально монахами для описания своих размышлений, и значительно позже его начали использовать в переводах для описания восточных практик. Этот "язык" общения не самый простой в освоении, но объём благоприятных эффектов, которые получает человек от таких бесед, превышает затраченные на освоение усилия во много, много раз.

Туда можно добавить ответы на такие вопросы, как: "Зачем я живу?", "Почему моя жизнь похожа на череду страданий?", "Почему мне так одиноко?", "В чем цель моей жизни?", "Где моё место?..."
Вместе с тем там есть и ответы на совершенно бытовые вопросы типа: "Почему я хронически болею?", "Почему с отношениями всё время не складывается?", "Как найти мужа/жену моей мечты?", "Почему меня увольняют уже с пятой работы подряд?", "Почему меня так раздражает сосед?", "Почему дети меня игнорируют?", "Почему не даёт жизни бывшая/бывший?", "Почему, отчего, зачем?..."

"Что же это получается, эти больные на всю голову верующие, которые по расписанию ходят в храм и делают вид, что держат пост, не такие уж оторванные от жизни?" - спросишь ты меня. А я тебе отвечу, сложно найти более практичную, заземленную и связанную с жизнью вещь, чем настоящая вера (обрати внимание, вера, не религиозность). Посетители храмов тоже разнородны. Есть те, кто пришел за ритуалом и не до конца осознаёт, что происходит, а есть те, кто видит в практиках для себя поддержку, осознанно делает свой выбор и пользуется ими или не пользуется. Угадай кого больше 🙂.

А знаешь, что такое вера?)) Нет, это не то, что бродит в виде хрен пойми каких представлений по обществу, типа "бездоказательно верить в выдумки". Вера — это акт воли плюс согласие твое ума. Когда ты посмотрел на вещи, изучил и говоришь: "Моя воля сейчас такова: этот работодатель — козел мне не подходит." В случае с Богом это может выглядеть так: "Я нашел с Богом контакт, изучил какой Он и утверждаю: Он меня реально любит."

Так вот, те, кто понимает о чем речь, видят, что их вера пронизывает всё, даже самые банальные и привычные аспекты жизни, и не разделяет "духовное" и "земное". Всё потому, что с Тем, Кто создал жизнь, нет закрытых или малозначительных тем.

И единственное малюсенькое препятствие размером с Эверест, которое не даёт нам услышать Бога, — это наше эго. Или другими словами гордыня, которая совершенно точно знает как всем нужно жить и что делать. Она многогранна и как айсберг скрыта от сознания.

Во время Упражнений мы учимся тому, как совладать с ней, как скалывая слой за слоем с этого айсберга избавляться от заблуждений и привязанностей, которые исподтишка управляют нашей жизнью, а заодно справляться с другими метаниями души. Учимся распознавать ответы Господа и отличать их от бурчания в животе наших фантазий, хотелок и мыслей.

Я не говорю о том, что это просто. Не говорю о том, что всё сразу получится. Но я говорю о том, что стоит пробовать. Потому, что переоценить эту живую связь с Богом и то новое качество жизни, которое открывается в результате этой связи, очень сложно.

В следующей истории мы поговорим о том, что же там такого внутри самих Упражнений, что делает их такими эффективными.